생강차의 효능,부작용

겨울이면 생강차를 즐겨 먹습니다.

알싸하면서 생강특유의 매운맛이

입안에 맴돕니다.

이런 생강의 향과 맛이 좋아 추운겨울이면

띠뜻한 생강차를 마십니다.

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생강차의 효능

생강은 따뜻한 성질이 있어 손발이 차거운 사람이나

추위를 잘타는 사람이 마시면 좋은 차 입니다.

또한 감기예방에도 좋으며

면역력을 높혀주는 효능이 있습니다.

염증과 가래를 삭히며 콜레스테롤을 감소 시켜 줍니다.

또한 치매 예방과 대장암 예방에도 도움을 줍니다.

만성소화불량,복부팽만감,트림,구토증,입냄새,변비,설사등에

도움을 줍니다.

염증을 제거하고 혈당을 조절하여 줍니다.

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생강차의 부작용

생강차를 많이 마시면 위액의 분비를 촉진하여

위점막에 자극을 주고 혈관을 확장하는 효능이 있어

좋다고 많이 먹으면 복통이나 설사를 유발 할 수 있습니다.

또한 몸에 열이 많은 사람은 먹지 않거나 적게 먹으면

좋겠습니다.

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생강 몇개 구입해 깨끗히 씻어

껍질을 벗기고 3mm정도로 슬라이스 채를 썰어

설탕에 절여 놓고 1주일 후에 찻잔에 한수저씩 넣고

뜨거운 물을 부어 마시면 향기로운 생강차의 맛을

즐길 수 있어 좋습니다.

또한 생강을 잘게 썰어 덖어서

물에 우려 마시면 구수하고 알싸한 생강의 맛을

느낄수 있다고 합니다.

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설탕에 재워 놓고 설탕이 녹으면

몇번 뒤집어 주어 설탕이 골고루 녹아 스며 들도록 합니다.

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아침 저녁으로 따뜻한 생강차를 즐겨 보세요.

겨울철 건강에는 최고 입니다.